如何使用欧姆龙脂肪分析仪

欧姆龙人体脂肪分析仪是一种手持式便携式设备,利用生物电阻抗来确定体重指数值的人体脂肪百分比。该百分比是与瘦体重相比存在的身体脂肪量。

按“开”按钮打开Omron人体脂肪分析仪。这台机器的准确性取决于一致的使用和准确数据的输入。虽然有客人设置,为了达到最佳效果,最多九人可以设置一个个人号码,每次使用机器时都会保存信息。

选择一个到九个数字来保存用户的信息。确定是否使用运动模式或正常模式(基于FIT指数)。计算试图测量人体脂肪的人的FIT指数。 FIT指数很简单,乘以一周中的运动次数x强度x。如果数字大于60,则选择运动模式。如果is小于60,则选择正常模式。指导手册中有一张图表,用于确定各种活动的强度和时间的值。

输入个人资料。设置身高,体重,年龄和性别。每一个将出现,向上或向下滚动,直到屏幕上显示正确的值,然后点击“设置”。下一个类别将出现,直到输入所有人员数据。

站立脚,肩宽分开,并抓住手柄。用手指垂直指向电极垫(金属垫)。将欧姆龙人体脂肪分析仪直接向前拿出,手臂平行于地面。保持稳定,然后按“开始”。该装置将在整个身体发送轻微的电流,以确定身体脂肪百分比和体重指数。这些值将出现在屏幕上。

根据手册中的信息解释数值。

如果手册不可用,BMI信息是常见的并且得到国际认可。一个简单的互联网搜索将给出相同的信息打印在手册,参考所确定的范围内的身体脂肪与BMI;关于FIT指数,如果手册不可用,您可能有一个大致的想法你是否过着体育生活而不是正常生活。差异并不重要,但它提供了一个更小的精度。