如何使用海带来改善您的健康

海带可能是一个奇迹补充,其所有的健康益处。海带是一种海洋杂草,沿着海洋墙和新斯科舍省的森林生长,可以生食,但通常以粉末,液体,颗粒状或片状形式存在。通过在日常饮食中加入海带,你可以对抗关节炎疼痛,心脏病,癌症,降低胆固醇,减少脱发,甚至减肥。

用海带减肥。海带已被证明可以控制食欲,促进新陈代谢,有助于消除多余的脂肪和液体。在你的食物上撒一汤匙海带作为调味料,给你的减肥计划添加一点力量。

添加海带到你的酱汁和肥皂,以消除便秘和消化不良。整个家庭可以受益于这个惊人的海藻,他们甚至不知道它在那里。

用海带冰沙增加你的能量水平。将一大匙海带有机粉末加入您最喜爱的冰沙配方,并在早上饮用,并且整天都有能量。

采取海带片补充,以提高你的免疫系统,并抵御那些讨厌的感冒和其他疾病。如果你不喜欢服用片剂,请以液体形式食用海带。

海带含有高碘,钙,钾等矿物质,特别是维生素B.