如何使用鱼油治疗湿疹

湿疹是一种发痒的炎症性疾病,会影响皮肤,但爆发可能局限于某些地区。虽然鱼油不是FDA批准的治疗湿疹或其他皮肤疾病的方法,但已经注意到它的好处。

了解不同的形式。鱼油有各种形式,如药丸,液体,甚至儿童咀嚼片。有许多品牌,并不是所有的品牌都是相同的或提供相同的剂量。你也可以使用亚麻籽,因为它含有相同的成分,是一个温和的。

您可能需要使用欧米茄3油与其他治疗方法。仅在皮肤上摩擦或使用声称含有它的乳膏可能不是很有效。你需要每天摄入欧米加3油。你最好每天吃几次食物或牛奶。如果你一次服用太多,可能会对你的消化系统造成很大的影响。

记下你吃的所有食物,食用多少鱼油(或亚麻籽)以及剂量。另外请注意日记,如果你看到你的皮肤有任何改善。注意多少时间呢

如果你不喜欢鱼油鱼腥味的余味,有亚麻和更高品质的鱼油替代品。

亚麻籽油和鱼油在液体瓶中销售。保持瓶子避免阳光直射,最好冷藏。

这篇文章下面有更多更低成本的营养出口。运输一般是最小的,你有你的产品在一个星期或更少。

鱼油是有益的,因为它提供了Omega-3,这是在饮食中发现,但不是在需要的数量。这也是一种抗氧化剂。