如何包扎绷带

绷带有不同的面料和形状。弹性绷带 – 有时被称为王牌绷带,压迫绷带或绉绷带 – 是最常用和最简单的应用之一。通常以弹力织物的卷起长度购买,弹性绷带包裹在受伤的身体部位,以确保敷料,并通过施加压缩来减轻肿胀;它们还提供对具有软组织损伤的关节的支撑 – 例如扭伤手腕或脚踝。

选择适当大小的绷带。

用绷带圈住手腕两次,以固定在手腕上,开始和完成。用力压紧,但小心不要拉得太紧。

把绷带卷在手的后面,拇指和食指之间,横过手掌向上。

把绷带绕在手腕上,半转到另一边。

将绷带卷在手掌上,绕着小指的外侧,背对着手腕,完成八字形的模式。

重复步骤2到4创建第二个数字 – 八转。

如果您正在使用绷带,请先用拇指和食指夹住绷带的末端。

如果您将绷带应用于自己以外的其他人,请坐在或站在受伤的身体部位,这样您就不必倚在人体上。将受伤部位支撑在绷带打开时的位置。

一次完整地将手腕缠绕在手腕上。

继续做圆圈,稍微向前移动,并在每一圈重叠前一层绷带的一半。

用绷带固定绷带的末端。

选择适当大小的绷带。

将脚趾处的脚趾在脚趾处缠绕两次,以固定脚趾,从脚掌内侧向外侧转动。用力压紧,但小心不要拉得太紧。

一般来说,开始在离心脏最远的身体末端包扎绷带,并朝着心脏方向努力,确保每匝绷带重叠而不留下任何间隙。

圈住脚,向前转动脚踝,重叠前一层绷带的一半。

继续做成圆形,重叠翻转脚跟和脚踝,然后上腿到小腿中部。

用绷带固定绷带的末端